Kayan aikin motsa jiki na musamman dime ne.Don kasuwa mai kyau, kayan aiki masu ban sha'awa ana samarwa da yawa, kuma ana siyar da wasu zuwa ƙarin takamaiman ƙungiyoyin abokan ciniki.Yawancinsu suna taka rawa zuwa wani matsayi.Wasu ayyuka sun fi wasu aiki.

Praep ProPilot yana juya madaidaicin 31.8 ko 35mm zuwa na'urar turawa wanda zai iya yin rock da mirgina, kuma yana buƙatar ƙarin zaruruwan tsoka don taimakawa daidaita mai amfani.An gaji da duwatsu da digo da aka fuskanta lokacin ƙoƙarin ɗaukar keken DH ko Enduro mai nauyin kilo 35 akan hanyar gradient 20%?ProPilot yana fatan taimakawa.A matsayin cikakken tsarin, farashin ProPilot Moto kit shine $200.Ya haɗa da faɗin 780mm, 31.8mm handbar, abin zamiya, na'urar digo mai siffa wacce za ta iya riƙe sandar, da kayan shigarwa don masu amfani su iya shigar da wayar akan ProPilot kuma su kalli bayanan ƙafa na GoPro ko bidiyon motsa jiki.Ta hanyar aikace-aikacen Preap.Yankin tsakiya mai siffar digo na ProPilot yana da matsayi uku, matsayi mafi wahala shine ciki na digo.
Hakanan Prapu yana siyar da ProPilot ba tare da hannaye ko sanduna ba akan $100.Sun haɗa da na'urorin horar da riko masu siffa irin su birki.Ana iya amfani da TRGGR (bari in so in faɗi TR-Double-Guh-er) don ƙara ƙarfin yatsan birki na jirgin ƙasa, ta amfani da yatsa na tsakiya da maƙasudi, ko kuma kawai mai nuni, wanda shine hanyar da yawancin mutane ke birki a yau.
TRGGR yana jin ya fi dacewa da motsa jiki na gaba ɗaya, sai dai idan kun yi amfani da wasu birki mai tuƙi mai tsananin ƙaƙƙarfan kebul.
Wannan shine tunanina na farko.Me yasa wani zai kashe $100-200 don wani abu da zai iya yi cikin sauƙi da ƙarancin kuɗi ko kyauta?ProPilot ba kawai yana da aikin turawa ba, har ila yau shine mafi mahimmanci da motsa jiki mai tasiri daga na'urar.
Aikace-aikacen ProPilot na iya kwatanta waɗannan darasi da kyau, amma ya kamata a lura cewa suna buƙatar ƙarin kayan aiki.Bayan shigarwa, ProPilot's tura-ups suna nan take.Sauran atisayen na buƙatar ƙarin maƙallan juriya, waɗanda ba su da tsada.
Tunanina na farko na ProPilot shine cewa Prapp yana son ƙirƙirar na'urar da ke sa masu hawan dutse su fi sha'awar daidaita yanayin aiki, saboda zaku iya mantawa da sauƙin motsa jikin ku, makamai, kafadu, da sauransu A gare mu, musamman lokacin da yanayi yayi kyau. .Koyaya, saurin saukowa ko ƙarfin tsaro mai ƙarfi a cikin maharin ya wadatar a matsayin dalilin horon juriya na yau da kullun.
A kowane hali, a, ProPilot ba kawai yana da abubuwan turawa ba.Aikace-aikacen ProPilot ya lissafa wasu bidiyoyin dacewa masu amfani;shida ya zama daidai.A lokacin safiya na yau da kullum, masu hawa suna yin tsalle-tsalle da tsalle-tsalle, kuma ProPilot ya shimfiɗa a gaban su - ba lallai ba ne a buƙata, ingantacciyar hanyar Rasha;watakila yana taimakawa wajen ƙarfafa ƙarfin ku, amma a zahiri yana karkatar da jigon ku, Sannan akwai tura-up da masu hawan dutse-ba shakka akwai ƙalubale na wannan kayan aikin.
Don haka a zahiri, duk wani gyare-gyaren katako ko turawa da aka yi tare da ProPilot zai yi tasiri sosai.Praep yana da motsa jiki ta hanyar amfani da waɗannan darasi.Tare da taimakon igiyoyin juriya, ana iya amfani da waɗannan barbells don curls, madaidaiciyar layuka, danna triceps, damfara kafada, squats da sauran motsa jiki da yawa-ko da yake ana iya yin irin wannan hanyar ta amfani da tsintsiya ko bututu / sanduna da juriya. an kammala.Makadan juriya kuma na iya zama haske sosai a cikin motsa jiki kamar latsawa ko ma nadi.Duk da haka, na yi matukar farin ciki da cewa sun ba masu amfani da bidiyo na waɗannan darasi.
Ta amfani da wani abu kamar ProPilot don kalubalanci kwanciyar hankalin ku, maimakon yin turawa a kan dandamali mai ƙarfi kamar ƙasa, za ku iya ɗaukar ƙarin ƙwayoyin tsoka don aiki, musamman ma a cikin ɓangaren mahimmanci, saboda dole ne a sarrafa gangar jikin.Karin motsa jiki.
Fa'idodin sun haɗa da ingantacciyar ma'auni da ci gaba mai mahimmanci, wanda zai iya taimakawa inganta aikin motsa jiki.Wasu bincike sun gano cewa ’yan wasan da ke horar da su a kan wuraren da ba su da kwanciyar hankali su ma ba sa iya samun rauni.Kamar yawancin abubuwan da za a iya aunawa da kuma nazarin su a cikin al'ummar kimiyya, akwai takaddama game da tasiri da kuma ko horar da rashin zaman lafiya ya kamata a hade tare da horar da juriya.Wannan shine ainihin abin da ProPilot yake yi.
Koyaya, wannan yakamata kuma bai kamata ya dogara da burin ɗan wasan ba.Idan kuna son haɓaka ƙarfin latsawa na benci, ProPilot ba zai zama da amfani sosai ba.Duk da haka, idan kuna son ƙarfafa ƙarfin ku ko ma hana raunin da ya faru, wannan na iya zama taimako.Tsoka da dacewa sun taƙaita wasu daga cikin waɗannan karatun, kuma kowanne yana da ribobi da fursunoni.
Ƙari na musamman, abubuwan da ake amfani da su na horar da ma'auni da kuma ci gaba mai mahimmanci, bisa ga wani bincike a cikin mujallar "Ƙarfafa da Ƙarfafawa" mujallar: "Saboda ƙwarewar motsa jiki sau da yawa ba daidai ba ne, sabili da haka, kwanciyar hankali mafi girma yana haifar da tushe don inganta ƙarfin..Gaba da na sama.”Ainihin, idan ainihin ku ya fi karfi, hannayenku da kafafunku na iya yin aiki sosai.
Ana iya amfani da ProPilot don sandunan hannu na 31.8 da 35mm, kuma sun haɗa da sarari don ɗaukar waɗannan masu girma dabam biyu.Saitin yana da sauƙi, amma na sami bidiyon ya fi taimako fiye da rubutaccen umarni.Kamar yadda aka nuna a cikin hoton, mafi mahimmancin sashi shine tabbatar da cewa mashaya yana dannawa a cikin sauti, in ba haka ba za ku makale.Kit ɗina ya haɗa da saitin riguna masu zamewa, amma tunda ina da riguna masu zamewa, na yi amfani da su maimakon.
A koleji, na yi aiki a matsayin mai ba da horo na shekaru da yawa, don haka na saba da yawancin abubuwan da ba su da tabbas (kamar BOSU balls da TRX belts).Ba a ba ni takardar shedar ɗan lokaci ba, kuma ilimina har yanzu yana da tsatsa, don haka na tuntuɓi Mike Durner, mai koyar da keken dutse na Mind Right Endurance, game da ra'ayinsa game da ProPilot da abin da ya kamata mutane su iya yi kafin amfani da ProPilot.handbar.Duna ya ce shi ne fan.
"Ina tsammanin yana da matukar amfani ga ci gaba da kwanciyar hankali da kafada da ƙarfin kafada / ƙirji.Dangane da tsarin yin amfani da ProPilot, abin da nake so in faɗi shi ne cewa farawa da daidaitattun turawa, mataki na gaba shine amfani da TRX don turawa, sa'an nan kuma a cikin Bosu Push-ups akan abubuwa kamar haka, kuma a ƙarshe matsawa zuwa. matsayi mafi sauƙi akan ProPilot.Bayan haka, lokacin da kuke amfani da ProPilot, zaku iya zama mahaukaci gaba ɗaya kuma ku taka ƙafafunku akan TRX. ”
Mike kuma yayi sharhi game da kama TRGGR."A bisa ka'ida, idan ƙarfin hannunka ya fi kyau, za ka iya jin ƙwanƙwasa / riko mafi kyau, ka kasance da kwanciyar hankali, kuma ka sami mafi kyawun juriya ga waɗannan tsokoki a lokacin raguwa mai tsawo."
Ko da a matsayi mafi sauƙi, ProPilot yana buƙatar yin wani aiki.Da kaina, Ina son wannan horo kuma na sami ya fi farin ciki fiye da ƙoƙarin ɗaukar nauyi a zahiri, watakila saboda waɗannan fa'idodin sun fi alaƙa da babban wasana, hawan dutse.
Wani fasalin mai ban haushi game da ProPilot shine cewa duk lokacin da kuke son canza kusurwa, kuna buƙatar madaidaicin hex 4mm.Ba na tsammanin wannan matsala ce saboda yana canzawa bisa ga ci gaba, ba ƙarfin canjin ba, amma wasu masu amfani sun gaji a kan saitunan ProPilot mafi wuya kuma suna so su rage ƙarfin motsa jiki, don haka hanya mafi sauri don canzawa na iya. ake bukata.
Gabaɗaya, idan kuna amfani da ProProlot a cikin katako ko matsayi na turawa, yana ba da ƙalubale da hanyar horar da kwanciyar hankali mai ban sha'awa.Ba na shirin shigar da wayata akan ProPilot don kallon bidiyo, amma zan iya zaɓar.
Don sake maimaita jumlar da ta gabata, ProPilot yana da matukar amfani don yin aiki a wannan matsayi.Ingantattun tura-ups ko motsa jiki na katako suna da ban tsoro, amma ProPilot yana da daɗi.Ko da yake babu buƙatar ƙarin amfani da shi, saboda suna buƙatar makaɗaɗɗen juriya, kuma kuna iya yin motsa jiki iri ɗaya ba tare da amfani da kayan aiki ba, ta amfani da sanduna maye gurbin, ko kawai amfani da makada na juriya.
Ina da bel ɗin TRX wanda abokin tarayya ya ba ni kuma ina son shi sosai.Farashin TRX yayi ƙasa da farashin cikakken kayan aikin ProPilot.Yana iya yin mafi yawan ayyukan ProPilot kuma ana iya amfani dashi a cikin wasu darussa daban-daban.Mahimmanci, TRX a halin yanzu yana ɗaya daga cikin mafi dacewa da kayan aikin motsa jiki masu ƙarfi, musamman don mahimmanci da motsa jiki na kwanciyar hankali.
Duk da haka, kowa yana da nasa dalili.Ga wasu masu hawan dutse, ProPilot na iya zama abin da suke buƙata don tada kuzari.Ina kuma so in faɗi cewa wannan kayan aikin motsa jiki ne mai ban sha'awa.Idan kun kasance mutumin da ke buƙatar takamaiman dalili kuma kuna buƙatar yin gaske mai tsanani da ƙirji mai ƙalubale, ƙafafu guda uku, kafadu da motsa jiki, wanda zai iya inganta aikin a kan hanya har ma da hana raunin da ya faru, to tabbas za ku iya gwada ProPilot.