Kayan motsa jiki na musamman suna da tsada sosai. Ga kasuwar da ta fi dacewa, ana samar da kayan aiki masu kyau da yawa, kuma ana sayar da wasu ga wasu takamaiman ƙungiyoyin abokan ciniki. Yawancinsu suna taka rawa har zuwa wani mataki. Wasu ayyuka sun fi wasu amfani.

Praep ProPilot yana mayar da sandar hannu mai girman 31.8 ko 35mm zuwa na'urar turawa wadda za ta iya yin birgima, kuma tana buƙatar ƙarin zare na tsoka don taimakawa wajen daidaita mai amfani. Shin kun gaji da duwatsu da faɗuwar da aka fuskanta lokacin ƙoƙarin riƙe babur mai nauyin fam 35 na DH ko Enduro akan hanyar nauyi mai girman digiri 20%? ProPilot yana fatan taimakawa. A matsayin cikakken tsarin, farashin kayan aikin ProPilot Moto shine $200. Ya haɗa da sandar hannu mai faɗin mm 780, 31.8mm, madaurin zamiya, na'urar da ke da siffar faɗuwa wacce za ta iya riƙe sandar hannu, da kayan shigarwa don masu amfani su iya shigar da wayar akan ProPilot kuma su kalli bayanan ƙasa na GoPro ko bidiyon motsa jiki. Ta hanyar aikace-aikacen Preap. Yankin tsakiya mai siffar faɗuwa mai siffar ProPilot yana da matsayi uku, matsayi mafi wahala shine cikin faɗuwar.
Prapu kuma yana sayar da ProPilot ba tare da madauri ko sandunan riƙewa akan $100 ba. Sun haɗa da na'urorin horar da riƙo waɗanda aka yi su da siffa kamar madauri na birki. Ana iya amfani da TRGGR (bari in ce TR-Double-Guh-er) don ƙara ƙarfin yatsan birkin jirgin ƙasa, ta amfani da yatsun tsakiya da na fihirisa, ko kuma kawai mai nuna alama, wanda shine yadda yawancin mutane ke birki a yau.
TRGGR ya fi dacewa da motsa jiki na riƙon hannu gabaɗaya, sai dai idan kun yi amfani da birki mai ƙarfi da kebul ke tuƙawa.
Wannan shine tunanina na farko. Me yasa wani zai kashe dala $100-200 don wani abu da zai iya yi cikin sauƙi da ƙarancin kuɗi ko kyauta? ProPilot ba wai kawai yana da aikin turawa ba, har ma shine mafi mahimmanci kuma mafi inganci daga na'urar.
Manhajar ProPilot za ta iya kwatanta waɗannan darussan da kyau, amma ya kamata a lura cewa suna buƙatar ƙarin kayan aiki. Bayan shigarwa, tura-ups na ProPilot suna faruwa nan take. Sauran darussan suna buƙatar ƙarin madaurin juriya, waɗanda ba su da araha sosai.
Tunanina na farko game da ProPilot shine Prapp yana son ƙirƙirar wata na'ura da ke sa masu kekuna na dutse su ƙara sha'awar daidaitawa da aiki, domin za ku iya mantawa da motsa jiki a cikin zuciyarku, hannuwanku, kafadu, da sauransu cikin sauƙi. A gare mu, musamman lokacin da yanayi yayi kyau. Duk da haka, saukowa cikin sauri ko ƙarfin kariya mai ƙarfi a cikin maharin ya isa a matsayin dalilin horar da juriya akai-akai.
Koma dai mene ne, ProPilot ba wai kawai yana da tura-ups ba. Manhajar ProPilot ta lissafa wasu bidiyoyi masu amfani na motsa jiki; shida daidai. A lokacin aikin safe, masu hawan keke suna durƙusawa suna durƙusawa, kuma ProPilot yana miƙewa a gabansu - ba lallai ba ne, ingantaccen lanƙwasa na Rasha; wataƙila yana taimakawa wajen ƙarfafa ƙarfin ku, amma a zahiri yana karkatar da zuciyar ku, Sannan akwai tura-ups da masu hawa-hawa - motsa jiki biyu masu ƙalubale na wannan kayan aiki.
Don haka a zahiri, duk wani katako da aka gyara ko turawa da aka yi da ProPilot zai yi tasiri sosai. Praep yana da manyan darussan ta amfani da waɗannan darussan. Tare da taimakon sandunan juriya, ana iya amfani da waɗannan sandunan don yin lanƙwasa, layuka madaidaiciya, matsi na triceps, matsi na kafada, squats da sauran darussan da yawa - kodayake ana iya yin wannan hanyar ta amfani da maƙallin tsintsiya ko kuma an kammala bututu/sanduna da madaurin juriya. Madaurin juriya kuma na iya zama mai sauƙi a cikin darussan haɗaka kamar matsi ko ma lanƙwasa. Duk da haka, ina matukar farin ciki da sun samar wa masu amfani da bidiyon waɗannan darussan.
Ta hanyar amfani da wani abu kamar ProPilot don ƙalubalantar kwanciyar hankalinka, maimakon yin tura-ups a kan dandamali mai ƙarfi kamar ƙasa, za ka iya shan ƙarin ƙwayoyin tsoka don yin aiki, musamman a cikin ɓangaren tsakiya, saboda dole ne a sarrafa gangar jikin. Ƙarin motsa jiki.
Amfanin sun haɗa da ingantaccen daidaito da ci gaba mai mahimmanci, wanda zai iya taimakawa wajen inganta aikin wasanni. Wasu bincike sun gano cewa 'yan wasa da ke yin atisaye a kan wuraren da ba su da tabbas suma ba sa fuskantar rauni. Kamar yawancin abubuwan da za a iya aunawa da nazari a cikin al'ummar kimiyya, akwai ce-ce-ku-ce game da inganci da ko ya kamata a haɗa horar da rashin daidaito da horar da juriya. Wannan shine ainihin abin da ProPilot ke yi.
Duk da haka, wannan ya kamata kuma bai kamata ya dogara da burin ɗan wasa ba. Idan kuna son ƙara ƙarfin benci, ProPilot ba zai yi amfani sosai ba. Duk da haka, idan kuna son ƙarfafa ƙarfin zuciyar ku ko ma hana raunuka, wannan na iya taimakawa. Tsoka da motsa jiki sun taƙaita wasu daga cikin waɗannan nazarin, kuma kowannensu yana da fa'idodi da rashin amfani.
Musamman ma, fa'idodin horar da daidaito da kuma cibiya mai ci gaba, a cewar wani bincike a mujallar "Ƙarfi da Yanayi": "Saboda ƙwarewar motsa jiki galibi ba ta da daidaito, saboda haka, ƙarin kwanciyar hankali na cibiya yana haifar da tushe don inganta ƙarfi. . Sama da ƙasan gaɓoɓin jiki." Ainihin, idan cibiyarku ta fi ƙarfi, hannuwanku da ƙafafunku za su iya aiki yadda ya kamata.
Ana iya amfani da ProPilot don sandunan riƙewa na 31.8 da 35mm, kuma sun haɗa da sarari don ɗaukar waɗannan girma biyu. Tsarin yana da sauƙi sosai, amma na ga bidiyon ya fi taimako fiye da umarnin da aka rubuta. Kamar yadda aka nuna a hoton, mafi mahimmancin sashi shine a tabbatar da cewa sandar ta danna wurin da sauti, in ba haka ba za ku makale. Kayan aikina ya haɗa da saitin hannayen riga masu zamiya, amma tunda ina da hannayen riga masu zamiya, na yi amfani da su maimakon haka.
A kwaleji, na yi aiki a matsayin mai horar da kai na tsawon shekaru da yawa, don haka na saba da abubuwa da yawa marasa ƙarfi (kamar ƙwallon BOSU da bel ɗin TRX). Ban daɗe da samun takardar sheda ba, kuma ilimina har yanzu yana da tsatsa, don haka na tuntuɓi Mike Durner, malamin kekunan dutse na Mind Right Endurance, game da ra'ayinsa game da ProPilot da abin da mutane ya kamata su iya yi kafin amfani da handlebar na ProPilot. Duna ya ce shi mai sha'awar ne.
"Ina ganin yana da amfani sosai ga kwanciyar hankali na tsakiya da kafada da kuma ƙarfin kafada/kirji. Dangane da tsarin amfani da ProPilot, abin da nake so in ce shi ne, farawa da tura-ups na yau da kullun, mataki na gaba shine amfani da TRX don tura-ups, sannan a cikin Bosu Push-ups akan abubuwa kamar haka, sannan a ƙarshe a matsa zuwa matsayi mafi sauƙi akan ProPilot. Sannan, lokacin da kake amfani da ProPilot, za ka iya zama mahaukaci gaba ɗaya ka taka ƙafafunka akan TRX."
Mike ya kuma yi tsokaci game da riƙon TRGGR. "A ka'ida, idan ƙarfin hannunka ya fi kyau, za ka iya jin ƙarfin/riƙon da ya fi kyau, ka kasance cikin annashuwa, kuma ka sami juriya mafi kyau ga waɗannan tsokoki yayin faɗuwa mai tsawo."
Ko da a cikin mafi sauƙi, ProPilot yana buƙatar yin aiki. Ni da kaina, ina son wannan horon kuma ina ganin ya fi ban sha'awa fiye da ƙoƙarin ɗaga nauyi, wataƙila saboda waɗannan fa'idodin sun fi alaƙa da babban wasana, keken hawa dutse.
Wani abu mai ɗan ban haushi game da ProPilot shine duk lokacin da kake son canza kusurwar, kana buƙatar makullin hex na 4mm. Ban tsammanin wannan matsala ce ba saboda yana canzawa gwargwadon ci gaban, ba ƙarfin canjin ba, amma wasu masu amfani suna gajiya da saitunan ProPilot mafi wahala kuma suna son rage ƙarfin motsa jiki, don haka ana iya buƙatar hanyar da ta fi sauri don canzawa.
Gabaɗaya, idan kuna amfani da ProProlot a cikin yanayin allo ko turawa, yana ba da hanya mai ƙalubale da ban sha'awa ta horar da kwanciyar hankali. Ba na shirin shigar da wayata akan ProPilot don kallon bidiyo, amma zan iya zaɓa.
Don sake maimaita jumlar da ta gabata, ProPilot yana da amfani sosai wajen yin atisaye a wannan matsayi. Ingantattun motsa jiki na turawa ko kuma na katako suna da ban mamaki, amma ProPilot abin sha'awa ne. Kodayake babu buƙatar amfani da shi fiye da haka, saboda suna buƙatar na'urorin juriya, kuma za ku iya yin atisayen iri ɗaya ba tare da amfani da kayan aiki ba, amfani da sandunan maye gurbinsu, ko kuma kawai amfani da na'urorin juriya.
Ina da bel ɗin TRX da abokin tarayyata ya ba ni kuma ina son sa sosai. Farashin TRX ya fi ƙasa da farashin cikakken kayan aikin ProPilot. Yana iya yin yawancin aikin ProPilot kuma ana iya amfani da shi a wasu motsa jiki daban-daban. Da gaske, TRX a halin yanzu yana ɗaya daga cikin kayan aikin motsa jiki mafi amfani da ƙarfi, musamman don motsa jiki na tsakiya da na kwanciyar hankali.
Duk da haka, kowa yana da nasa kwarin gwiwa. Ga wasu masu keken hawa dutse, ProPilot na iya zama abin da suke buƙata don ƙarfafa kwarin gwiwa. Ina kuma so in ce wannan kayan motsa jiki ne mai ban sha'awa. Idan kai mutum ne da ke buƙatar takamaiman kwarin gwiwa kuma kana buƙatar yin motsa jiki mai ƙarfi da ƙalubale a ƙirji, gaɓoɓi uku, kafadu da kuma motsa jiki na tsakiya, waɗanda za su iya inganta aikin da ba a kan hanya ba har ma da hana raunuka, to tabbas za ka iya gwada ProPilot.