Keke ba tare da kariya daga rana ba kawai abu ne mai sauƙi kamar tanning ba, har ma yana iya haifar da cutar kansa.

Idan mutane da yawa suna waje, da alama ba komai bane saboda ba sa samun kunar rana sosai, ko kuma saboda fatarsu ta riga ta yi duhu.

Kwanan nan, Conte, wata kawar mota mace mai shekaru 55 a Ostiraliya, ta raba mana labarin abin da ya faru da ita. Ta ce: "Ko da yake iyalina ba su da tarihin ciwon daji na fata, likitoci sun gano wani ƙaramin ciwon daji na ƙwayoyin halitta tsakanin lebe da hancina. Na yi maganin cryotherapy don ƙoƙarin lalata ƙwayoyin cutar kansa, amma ya ci gaba da girma a ƙarƙashin fata. Na yi tiyata da yawa don hakan."

Lokacin zafi ya zo, kuma mahaya da yawa za su zaɓi fita don yin hawa a ƙarshen mako. Akwai fa'idodi da yawa na kasancewa a waje a rana mai rana, amma gaskiyar magana ita ce, kasancewa a waje na iya zama haɗari ba tare da ingantaccen kariya daga rana ba. Hasken rana yana taimaka wa jiki samar da bitamin D, wanda zai iya sa ka ji daɗi. Don jin daɗin kyawawan abubuwan waje, kar ka manta da kare fatar jikinka daga lalacewar rana.

Duk da cewa hawa keke a waje yana da fa'idodi da yawa na lafiya. Duk da haka, tsawon lokacin da ake ɗauka ana shan rana shi ma yana haifar da cututtukan fata da yawa. Misali, tsawon lokacin da ake shaƙar hasken UV na iya haifar da tsufan fata, yana lalata collagen da elastin waɗanda ke sa fatar ta kasance cikin tsari, mai jurewa da laushi. Yana bayyana a matsayin fata mai kumbura da lanƙwasa, canjin launin fata, telangiectasia, fata mai kauri, da kuma ƙaruwar haɗarin kamuwa da cutar kansar fata.